Aprovechando que se esta disputando el Mundial de Ciclismo en ruta en Ponferrada (España)os propongo un artículo de Perico Delgado, ex-ciclista profesional, (espero que os suene su nombre si no es así, preguntar en casa). Se trata de un articulo de su sección de Entrenamiento sobre el descanso y la recuperación, no solo para deportistas o ciclistas.
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